Benefícios do Judô

A prática do judô na infância e na adolescência pode somar vários benefícios a vida da criança. Benefícios estes que vão do campo mental ao físico, desenvolvendo uma visão distinta do aluno sobre o mundo e sobre si mesmo.

Confira o que são, mais especificamente, estes benefícios a saúde da criança:

• O estimulo psicomotor do judô faz com que a criança aprenda novos movimentos, o que melhora sua coordenação motora, tornando-a uma dominadora de seu corpo;
• O fato da criança conhecer melhor seu corpo, melhora sua auto-estima, sua auto-confiança, o que se reflete no desempenho escolar;
• Embora o judô seja um esporte individual, trabalhe-se muito em grupo, o que socializa todos os alunos, fazendo-os se comunicar, aprender a conviver uns com os outros, e em geral, perder a timidez, problema que afeta muitas crianças;
• Os resultados do judô são de curto prazo, como os citados acima, como também de longo prazo, pois os jovens praticantes de judô serão adultos competitivos, éticos, saudáveis,respeitadores, entre outras qualidades que são a base desta arte marcial.

Em resumo, os benefícios do judô a saúde das crianças e dos jovens são:

Para as crianças a prática do judô contribue para

• Controle muscular;
• Aperfeiçoamento do reflexo;
• Desenvolvimento do raciocínio;
• Equilíbrio mental;
• Reforço do caráter e da moral;
• Fortalecimento da auto-confiança;
• Respeito aos companheiros.

Aos jovens, o judô propicia:

• Cuidar beneficamente do físico e do caráter;
• A transformação da disciplina;
• O equilíbrio mental;
• Tratar o semelhante com respeito e humildade;
• Torná-lo útil à sociedade.